BAÑO RELAJANTE Y REFRESCANTE.
SE HACE A BASE DE FLORES Y PLANTAS AROMÁTICAS, AYUDA A RELAJARSE DESPUÉS DE LA JORNADA LABORAL, O QUEHACERES DIARIOS. PROBARLO ANTES DE CENAR O ANTES DE ACOSTARSE, ES MÁGICO Y MUY MUY BENEFICIOSO.
INGREDIENTES:
2 CUCHARADAS DE FLORES DE MANZANILLA
2 CUCHARADAS DE FLORES DE MENTA
2 CUCHARADAS DE FLORES DE TILA
150 GRAMOS DE SALVADO DE AVENA.
AGUA.
EN UNA OLLA LLEVAR A EBULLICIÓN EL AGUA NECESARIA.;
AÑADIMOS LAS HIERBAS Y EL SALVADO Y DEJAMOS QUE HIERVA UNOS 5 MINUTOS.
CUBRIMOS LA DECOCCIÓN Y DEJAMOS REPOSAR 15 MINUTOS.
MIENTRAS LLENAMOS LA BAÑERA CON AGUA A UNOS 36 GRADOS,
CON LA AYUDA DE UNA GASA DE TELA, COLAMOS LA DECOCCIÓN.
EL LIQUIDO OBTENIDO LO VERTEMOS EN LA BAÑERA. CERRAMOS O ANUDAMOS LA TELA QUE CONTIENE LAS HIERBAS Y EL SALVADO Y LO UTILIZAMOS PARA MASAJEAR DELICADAMENTE TODO EL CUERPO. PERMANECER EN EL AGUA UNOS 15 MINUTOS.
NOTA IMPORTANTE. SI SE TIENEN PROBLEMAS DE CIRCULACIÓN O SE SIENTEN LAS PIERNAS PESADAS O DOLORIDAS, DESPUÉS DEL BAÑO PASAR DURANTE 2 O 3 MINUTOS EL CHORRO DE LA DUCHA FRÍA DESDE LOS TOBILLOS HASTA LAS RODILLAS, REPETIDAMENTE.
AGUA TONIFICANTE PARA DESPUÉS DEL BAÑO.
INGREDIENTES.
3 CUCHARADAS DE FLOR DE ROMERO
2 CUCHARADAS DE FLORES DE LA BANDA.
1 CUCHARADA DE FRUTOS DE ENEBRO.
1 CUCHARADITA DE PIMIENTA BLANCA EN GRANO.
½ LITRO DE VINO BLANCO SECO.
Meter todos los ingredientes en un recipiente de vidrio oscuro, añadir el vino y dejar que repose durante unos diez días. Filtrar y conservar en sitio fresco y oscuro, en frasquitos de vidrio bien cerrados. Frotarse el compuesto sobre la piel con la ayuda de una gasa, después del baño o la ducha.
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