BAÑO RELAJANTE Y REFRESCANTE

BAÑO RELAJANTE Y REFRESCANTE.

SE HACE A BASE DE FLORES Y PLANTAS AROMÁTICAS, AYUDA A RELAJARSE DESPUÉS DE LA JORNADA LABORAL, O QUEHACERES DIARIOS.

PROBARLO ANTES DE CENAR O ANTES DE ACOSTARSE, ES MAGICO Y MUY MUY BENEFICIOSO.

INGREDIENTES:

2 CUCHARADAS DE FLORES DE MANZANILLA

2 CUCHARADAS DE FLORES DE MENTA

2 CUCHARADAS DE FLORES DE TILA

150 GRAMOS DE SALVADO DE AVENA.

AGUA.

EN UNA OLLA LLEVAR A EBULLICIÓN EL AGUA NECESARIA.; AÑADIMOS LAS HIERBAS Y EL SALVADO Y DEJAMOS QUE HIERVA UNOS 5 MINUTOS. CUBRIMOS LA DECOCCIÓN Y DEJAMOS REPOSAR 15 MINUTOS.

MIENTRAS LLENAMOS LA BAÑERA CON AGUA A UNOS 36 GRADOS, CON LA AYUDA DE UNA GASA DE TELA, COLAMOS LA DECOCCIÓN. EL LIQUIDO OBTENIDO LO VERTEMOS EN LA BAÑERA. CERRAMOS O ANUDAMOS LA TELA QUE CONTIENE LAS HIERBAS Y EL SALVADO Y LO UTILIZAMOS PARA MASAJEAR DELICADAMENTE TODO EL CUERPO. PERMANECER EN EL AGUA UNOS 15 MINUTOS.

NOTA IMPORTANTE.

SI SE TIENEN PROBLEMAS DE CIRCULACIÓN O SE SIENTEN LAS PIERNAS PESADAS O DOLORIDAS, DESPUÉS DEL BAÑO PASAR DURANTE 2 O 3 MIN LA DUCHA FRÍA DE LOS TOBILLOS A LAS RODILLAS VARIAS VECES.